电大与成人高考，都是为了满足成年人继续学习的需求而设立的教育途径。这两种教育方式各有优劣，较难一概而论哪个更好、含金量更高，因为它们取决于个人的需求和目标。
首先，成人高考是一种通过中国教育部门认可的普通高等教育入学考试。
相比于电大，成人高考考试要求更加严格，涉及的知识面更广，内容更接近传统高等教育课程。毕业后，所获得的学位与全日制大学本科生是同等的，含金量也相对较高。通过成人高考，可以获得正规学历证书，有机会进入更高层次的职场或深造。但是，参加成人高考需要花费大量的时间和精力来备考，对工作和家庭的压力也较大。
电大，即电视大学，是一种利用电视和互联网等媒体进行远程教育的方式。
电大的教学资源较为丰富，学习时间和地点都相对自由。尤其对那些已经参加工作或无法离开家庭的人来说，电大提供了更加灵活的学习方式。另外，电大学习可以根据个人的兴趣和实际需求进行选择，更具有个性化。然而，电大的学位证书在一些企事业单位或高等学府中可能存在被质疑的情况，因为其教学资源相对于正规高校还有一定的差距。
总的来说，成人高考和电大各有侧重点与优势。
对于那些追求正规学历、进入传统高校或要求严苛的职场的人来说，成人高考可能是更好的选择。而对于那些已经工作或家庭条件不允许参加全日制高等教育的人来说，电大则可能是更合适的选择。重要的是，在决定选择哪个教育方式时，我们应该根据自身的实际情况和目标制定明确的学习计划，并且及时咨询并了解相关教育机构的认可情况，以确保所获得的学历能够被社会广泛接受。